【知识梳理】

1．选择健康文明的生活方式，拒绝“黄赌毒”

（1）赌博

①赌博的危害：赌博对中学生有一百害而无一利。a．赌博易使中学生产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸等不良的心理品质，使他们的人生观、价值观发生扭曲。b．赌博会浪费大量的学习和休息时间，严重影响学习成绩。c．经常赌博容易形成吸烟、酗酒、偷窃、说谎、打架等不良行为，甚至走向犯罪的道路。d．参赌者精神过分紧张，长期处于此种状态，会造成免疫机能下降；容易诱发呼吸系统疾病、胃肠疾病、病毒性肝炎；可能促发心脑血管疾病等，甚至命丧赌场。

②拒赌三招：

a．从调适身心做起，不要有投机取巧和不劳而获的思想。b．远离赌博环境，不接近赌博现场，不与赌博接触。C．经常参加有益于身心健康的文体活动，从而使自己的生活变得充实。

③赌博新形式：随着社会的发展，衍生出一些新的赌博形式，如：网络赌博、地下六合彩。这些赌博活动更具有迷惑性和欺骗性，很容易让人陷入赌博的陷阱而难以自拔。

（2）黄色污染

①含义及其危害：黄色污染是指那些非法的带有色情淫秽内容的黄色文化视听制品。我们正处于生长、发育的关键时期，黄色污染是我们身心健康的大敌。如果接触黄色污染，会对我们的身心健康造成极大的危害。

②面对黄色污染的应对措施：我国法律打击制黄的行为。我们自己首先要在心理上筑起一道拒绝黄色污染的防线，理智地对待黄色污染；还要掌握避免黄色污染的方法，科学应对黄色污染。

2．相信科学，反对迷信，抵制邪教

（1）封建迷信、一些境外的迷信活动、网络迷信等危害着人们的身心健康。我们应该相信科学，反对迷信，勇于创造，开拓进取，用自己的辛勤汗水谱写靓丽人生。

（2）邪教

①邪教的危害：通过教主崇拜、精神控制、挑唆煽动等手段，残害生命，破坏家庭，扰乱社会，制造犯罪，对人们的身体健康和生命安全构成极大威胁。

②邪教的特点：邪教具有很强的隐蔽性和欺骗性。作为中学生，要知道邪教欺骗群众的惯用伎俩，掌握识别邪教的常用方法。

③邪教的种类：“法轮功”是中国目前最典型、危害最大的邪教组织。除此以外还存在“门徒会”、“主神教”、“呼喊派”等邪教组织。

④应对邪教的措施：我们不能相信邪教的宣传，更不能参加它们的活动，发现邪教活动要及时向有关部门报告。如果自己的亲人或自己周围的人参与邪教，要采取措施帮助他们脱离邪教的控制，让他们早日过上正常人的生活。

3．地震

（1）含义：地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放的地球表层的震动。地震带给人类的伤害是较大的，尤其是伤害人的生命。我国是地震多发的国家之一，地震给我国造成的损失也相当大。

（2）地震前兆。地震，特别是强地震发生之前，总会出现一些异常的现象，也就是地震前兆。如果我们留心观察地震前兆，根据地震前兆做好防震防灾工作，我们的生命就多了一份安全。地震前兆，主要表现为地下水异常、动物异常、地光和地声、有的人也有异常感觉。“震前动物有预兆，密切监视最重要。骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞，鱼儿惊慌水面跳。”

（3）地震开始及应对。如果大地开始颤抖，这就意味着地震来了。从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒钟左右的时间。要在十几秒内作出准确躲藏的抉择，保持镇静和避免惊慌非常重要。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识，选择自己的躲藏地点和将要采取的应对措施。

（4）地震发生时如何逃生

①如果在平房中，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙时，再尽快离开住房，转移到安全的地方。

②在楼房中，最安全有效的办法是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厨房、厕所等。

③在教室中，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以尽快跑到教室外；中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙跟，双手护住头部。

④在街上，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。国内外很多震例表明，在地震发生过程中，在短短的几十秒内，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大。

⑤如果地震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

4．远离滑坡和泥石流

我国是一个多山的国家，雨量集中，森林覆盖率低，加之乱伐乱垦导致土质疏松，泥石流和滑坡的发生比较普遍。

（1）滑坡

发现滑坡后，要迅速环顾四周，向较为安全的地方撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，就有可能逃离危险区段。逃离时，要向两侧跑为最佳。

（2）泥石流

发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游跑。

5．雷电及其应对措施

雷击是一种常常被人们忽视的严重气象灾害。我国是雷电灾害频繁发生的国家，每年发生的雷电灾害近万次，造成3000～4000人伤亡。湖南是一个雷电灾害较为严重的省份。

（1）在室内时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入；最好把家用电器的电源切断，并拔掉电源插头；不要使用带有外接天线的收音机和电视机；不要接打固定电话；不要接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等；不要赤脚站在泥地和水泥地上；不要在雷电交加时用喷头洗澡。

（2）在户外碰到雷电天气时，要立即寻找避雷场所，若找不到，则可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人体与地面的接触面积。不要待在露天，远离导电或易受雷击的物体。停止一切容易触电的活动。

6．洪水及其应对措施

人们常说，洪水如猛兽。一旦洪灾发生，人们的家园可能被毁灭，人的生命可能被吞噬。只有采取正确的方法，才能将损失降到最低，才能保证我们的生命安全。

（1）当洪水来临时，首要的是找好安全避难所。避难所一般选择在距家最近、地势较高、交通方便、卫生条件较好、能与外界保持良好通信联系的地方。

（2）受到洪水威胁时，如果时间充裕，应有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及或被洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移；如果来不及转移，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，作暂时避险，等待援救；不要单身游泳，不要触摸带电物体；洪水过后，要做好卫生防疫工作。

（3）如果不幸被洪水冲走，在可能的情况下，要尽量抱住水中漂流的大树、木板等物。要坚信自己一定能生存下来，要鼓励自己勇敢地面对，要尽可能地保存自己的体力以待救援。

7．预防艾滋病

（1）艾滋病就是人体的免疫系统被艾滋病病毒破坏，使人体对威胁生命的各种病原体丧失抵抗能力，从而发生多种感染或肿瘤，最后导致死亡的一种严重传染病。

（2）艾滋病的传播途径有三种：①性传播；②血液传播；③母婴传播。

下列情况不会传染艾滋病：①共同进餐；②公共场所的一般日常接触；③礼节性亲吻；④礼节性拥抱；⑤双方手部皮肤完好时的握手；⑥共用马桶、浴缸；⑦蚊虫叮咬；⑧使用艾滋病人接触过的纸币、硬币、票证。

（3）预防艾滋病：①最根本的是要树立正确的性爱观，恪守规范的性行为；②安全用血，防范血液接触感染；③不以任何方式吸毒，对毒品说“不”，阻断母婴传播的途径，这是两道非常重要的防线。

【经典回放】

1．(2008年·郴州)郴州是洪涝多发区，下列应对洪水灾害的方法，正确的有（）

①遇到洪灾时，中学生应以抗灾为主  ②教室进水前，要及时拉断电源，以防引起触电事故  ③被洪水围困时，可用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的衣服等发出求救信号  ④水性好的人在洪水汹涌时可游泳逃生

A．②③                B．③④

C．①②                D．①④

〖点拨〗解答此题的关键是要掌握洪水灾害的应对方法。其中①④两个观点都不正确，不应选。

〖答案〗A

2．(2008年·郴州)当我们遇到险情时，积极进行自我保护十分重要。假如你遇到以下情形，你会采取怎样的措施来保护自己呢？

（1）地震发生时，你正在楼房中，你会                                                      

（2）地震后不幸被废墟埋压，你会          

〖点拨〗回答此题的关键是要理解地震发生时在不同的地方的不同应对措施，或者不幸被废墟埋压的应对方法。

〖答案〗（1）及时躲到楼房的两个承重墙之间最小的房间，如厕所等（其他答案，言之有理，可酌情记分。）（2）尽量保持冷静，设法自救；无法脱险时，要保存体力，尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援；等等。（符合题意，可酌情记分）

【过关训练】

一、选择题（每小题只有一个正确或最佳答案）

1．地震是地球内部缓慢积累的能量突然释放的

       的震动。（）

A．地核爆炸                B．山地塴塌

C．地球裂变                D．地球表层

地震，特别是强地震发生之前，总会出现一些异常现象，也就是地震前兆。据此回答2～3题。

2．地震前兆主要表现为：（）

①地下水异常  ②动物异常 ③地光和地声的出现 ④有的人也有异常感觉

A．①②③             B．①②③④

C．①②                  D．②③④

3．骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞，鱼儿惊慌水面跳。”这是（）

A．动物异常   

B．地震前兆时动物异常

C．地震时动物的表现

D．动物受刺激的正常反映

4．从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒左右的时间。这时，假如你在楼房中，选择最安全有效的办法是（）

A．打开窗户，跳下楼去

B．赶快下楼，跑出楼房

C．及时躲到两个承重墙之间最小的厕所

D．迅速钻到床下，用被褥护住头部

5．如果地震后不幸被废墟埋压，无法脱险时，应选择的最佳方案是（）

①尽量保存体力 ②尽量寻找水和食物 ③奋力呼叫救人，用手或脚撑开埋压物 ④创造生存条件，耐心等待救援

A．①②③       B．①②④

C．①③④       D．②③④

我国是一个多山的国家，雨量集中，森林覆盖率低，加之乱伐乱垦导致土质疏松，泥石流和滑坡的发生比较普遍。据此回答6～7题。

6．发现滑坡后，逃离危险区段的最佳方案是（）

A．站在原地大声喊叫

B．迅速环顾四周，选择安全的地方

C．迅速向两侧跑

D．躲进大石洞中或大岩石的下方

7．发现泥石流后，要逃离危险区段（）

A．必须与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好

B．往泥石流的下游跑，跑得越快越好

C．必须与泥石流成逆向向上攀登，越快越好

D．站着不动，等待人来救援

8．雷击是一种常常被人们忽视的严重气象灾害。为了防范雷电灾害，在雷雨天气时，人们采取了各种措施进行避免。下列措施不符合要求的是（）

A．不接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗等导电物体

B．躲到大树下或建筑物的外墙下

C．关好门窗，切断家用电器的电源，并拔掉电源插头

D．不接打固定电话，关闭手机

9．人们常说，洪水如猛兽。在措手不及或被洪水包围的情况下，正确的选择是（）

①迅速找好安全避难所 ②冲向激流，抱住水中漂流的大树、木板等物③立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，作暂时避险，等待援救；④要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移

A．①②            B．①③④

C．①②④          D．①②③④

10．艾滋病就是人体的      被艾滋病病毒破坏，使人体对威胁生命的各种病原体丧失抵抗能力，从而发生多种感染或肿瘤，最后导致死亡的一种严重传染病。（）

A．血液循环系统     B．呼吸系统

C．生殖系统         D．免疫系统

11．预防传染病最经济、最有效的措施是（）

A．提高抗病能力           B．切断传播途径   

C．预防接种          D．远离病源区

12．自行车是我们使用最多的交通工具，安全骑车要注意做到（）

①在非机动车道上靠右行驶 ②时速保持在40—60公里 ③经常检修自行车、要保持铃响、刹车闸灵 ④不相互攀扶、不戴耳机听音乐

  A．①②③④        B．①②③           

C．①③④       D．①②④

13．暑假快到了，很多同学会选择外出旅游饱览大自然的美丽风光，愉悦身心。以下哪种行为可能会危害我们的生命与健康（）

A．在家长或老师带领下，有组织、有计划地集体活动

B．关心天气预报，选择天气好的日子

C．采食山中鲜艳的野果，饮用池塘溪涧的清水

D．带足食品和饮用水，最好携带一些必备的物品，如云南白药、绳子、打火机等

14．2008年4月底，在安徽阜阳发现首例儿童手足口病。随后，河南、广东、湖南等地发现多起病例。预防和远离手足口病这类传染病，我们应该（）

①有效控制传染源  ②加强消毒，切断传播途径  ③多食凉拌菜，生食海产品  ④养成良好的生活习惯，提高抗病能力

A．①②③       B．①②④       

C．②③④       D．①②③④

15．青少年进行自我保护十分重要，下列措施恰当的是（）

①在拥挤的场合，如上下楼梯时，要避开高峰期   ②乘坐汽车、火车、轮船时，尽量了解相关的安全知识   ③遇到大雨洪灾时，远离堰塘、溪口、河流   ④上课时突发地震，应立即就地蹲下躲进课桌、椅子或坚固物品下面，用手或书包护住头部，用口罩或毛巾捂住口鼻

  A．①②③      B．①③④        

C．①②③④       D．②③④

二、简答题：

16．从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间。要在12秒内作出准确躲藏的抉择，非常重要的是什么？

17．艾滋病传播的途径有哪些？怎样才能预防艾滋病？

参考答案

第五单元  生命与健康常识

【过关训练】

一、选择题：

1～5：DBBCB；6～10：CABBD；11～15：CCCBC。

二、简答题：

16．答：要在12秒内作出准确躲藏的抉择，保持镇静和避免惊慌非常重要。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识，选择自己的躲藏地点和将要采取的应对措施。

17．答：（1）艾滋病的传播途径有三种：①性传播；②血液传播；③母婴传播。（2）预防艾滋病：①最根本的是要树立正确的性爱观，恪守规范的性行为；②安全用血，防范血液接触感染；③不以任何方式吸毒，对毒品说“不”，阻断母婴传播的途径，这是两道非常重要的防线。