高考前一天，田锦红采购了一个透明硬塑料文件袋给女儿装文具，结果派上了大用场。走出考场后，女儿欣喜地告诉他，桌面凹凸不平，这个硬文件袋成了她写字的垫板，多亏了它才能顺利答题。

　　黄宝华说，高考文具是女儿自己准备的。她建议家长，最好为孩子准备一个文件袋，提醒孩子把准考证、铅笔、黑色水性笔或圆珠笔及其他工具带齐。家长最好不要代替孩子收拾，以免漏拿或错拿。

　　》》》言谈

　　不唠叨，多夸奖

　　李爱兰考前特别请假陪了女儿一周时间。“考试时家长也不能影响孩子的心情，而要保持她的精神状况。”陪考期间，李爱兰主要是在女儿休息时陪着聊聊天，但不能给她压力。“女儿上进心一直很强，她的床铺墙上自己还写了‘冲进清华’’’’4个大字。”

　　李爱兰说，母女俩在考前无所不谈，话题很随意，她讲她在学校遇到的事。考前夸奖女儿，特别受用，考前心情一直比较好。

　　周维维考前复习时偶尔会缺少积极性，或者心情不好。周妈妈遇到这种情况，虽然心里着急，但总提醒自己不能唠叨。她采取多观察、巧提醒的方式：送个苹果进房间，看见女儿没有复习，顺带说一句“今天作业很少啊！”女儿会说“不是，先休息一下。”这简短的对话，虽然没有直说要女儿看书，但就是一个巧妙的提醒。

　　刘恋念第一天的数学没有考好，晚上回家发脾气，把自己关在房间里。刘妈妈明白女儿压力太大，说道：“没有考好没关系，爸妈不怪你，就算没有考上大学，还可以出国读书。爸妈知道你尽力了。”这话很管用，女儿反复问了几次“真的不怪我？”。之后，一家人到江滩散心，回来后心情大有好转，第二天发挥得不错。

　　身为家长，田锦红高考前很轻松，这都源于他对女儿信心十足。考前，他常对女儿说，考试时遇到特别难的题目不要轻易放弃，如果连自己都做不出来，估计能做出来的人也不多，即使难也应该是学过的内容，要相信自己。

　　发短信讲笑话解压

　　田锦红是武钢三中的生物老师，考前如何与孩子沟通，他自有一套方法。据介绍，做对的题目，父女俩经常讨论，巩固孩子的自信，做错的题，也与孩子一起分析，是知识点没掌握还是方法不对，还是审题出了问题。

　　田锦红说，考前要多鼓励孩子，用聊天的方式，如发短信、说说学校的新闻、讲讲笑话等。考试期间，传递给孩子的信息是：尽力而为，考一门丢一门，不要想结果。

　　王静姝的妈妈王女士说，女儿高考前睡眠质量一直不高，属于浅睡眠状态。但考前一周，母女俩每天睡前聊一些轻松的话题，完全与高考隔绝，每晚还在院子里，玩玩健身器材。女儿睡眠不仅得到提高，压力无形中得到释放，高考发挥也不错。

　　王女士坦言，高考前一周，家长要以平常心态面对孩子的吃喝拉撒睡，对待高考，应像单元测验，不要增加孩子负担。高考两天，千万不要急于问考试结果，不要在孩子面前千叮万嘱。

　　》》》举止

　　不影响孩子作息

　　采访中，不少家长都提到自己也很紧张，但家长们也同样意识到自己的紧张不能让孩子发现。

　　梁巾的妈妈其实心里很紧张，但尽可能不在孩子面前表现出来，还跟孩子说：“这就是一次测验，没有什么。”高考头天的晚上，女儿很早就睡了，但梁妈妈怎么都睡不着，女儿一有动静她就要过去看看，女儿在床上翻身，她就很着急，最后怕自己影响到孩子，干脆用被子蒙住头，不听任何动静。

　　周维维的爸爸工作很忙，晚上常常要加班，有时下班看时间很晚就会打车回家，尽可能赶在女儿睡觉前回家，这样不会影响孩子休息，如果在女儿睡了后回家，可能会吵醒孩子。周爸爸建议家长，在孩子高考时段，自己的生活习惯最好不要影响到孩子的作息。

　　给孩子一个拥抱

　　在众多家长中，李爱兰在女儿考前的做法较为特别。她认为，考前家长必须多观察孩子，要当好听众。不给孩子压力，不刺激孩子。家长能做的就是在衣食住行上提供保障。考前，除和女儿一起散散步外，她还经常拥抱女儿，给女儿信心和力量。